Suka Konsumsi Madu? Ini Manfaat Kesehatannya
Pengetahuan

Suka Konsumsi Madu? Ini Manfaat Kesehatannya

Di berbagai penelitian madu telah terbukti ampuh punya manfaat kesehatan. Walau begitu, perlu anda ketahui madu bisa memberikan kita dalam sejumlah kalori tambahan saat dikonsumsi ke dalam tubuh, jadi bisa di samakan dengan gula.

Namun, mengkonsumsi gula secara berlebih dapat menyebabkan penambahan berat pada badan. Yang juga bisa menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Oleh karena itu, penting dijadikan suatu alternatif pengganti gula. Namun dalam mengkonsumsi madu juga harus diketahui cara benarnya bagaimana agar bisa mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.

Berbagai Manfaat Kesehatan yang Diperoleh untuk Mendapatkan Madu.

Madu punya manfaat penting untuk antioksidan dan antibakterial yang bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Beberapa ahli juga sudah merekomendasikan madu untuk dikonsumsi saat pagi hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Selain itu, madu sangat baik bagi usus terutama pada bayi yang belum berkembang dengan sempurna sehingga dapat mengatasi spora bakteri tidak baik dalam usus. Toksin botulinum juga akan menyebabkan kelemahan pada sistem otot dan saraf pada seseorang yang dapat menyebabkan risiko kematian terutama pada seumur yang masih bayi.

Madu Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak.

Madu bisa membantu melepaskan hormon serotonin yang bisa berubah menjadi melatonin. Hormon ini bisa menyebabkan kualitas pada tidur seseorang menjadi lebih baik.

Pada tahun 2016, madu sendiri juga bisa dipakai sebagai terapi untuk mengobati penyakit di tenggorokan. Manfaat madu sebagai terapi tenggorokan ini didapatkan dari dalam madu yang memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi pada madu.

Cara tepat mengkonsumsi Madu untuk mengobati penyakit di tenggorokan adalah:
• Meminum 1 sendok teh madu setiap pagi
• Mengkonsumsinya dua kali sehari
• Menelan madu dengan secara perlahan-lahan

Setelah mengetahui manfaat dan cara minum madu yang benar adalah dengan mencermati jenis-jenis produk madu yang mana yang dipilih. Karena madu memang sangat mudah untuk di temukan, akan tetapi anda juga harus tetap waspada dengan produk-produk yang dijual. Karena madu yang di jual tidak semuanya itu asli atau higinies, jangan yang awalnya berniat untuk mencari manfaat kesehatan tapi malah mendapatkan penyakit.