beras merah merupahkan beras yang berwarna merah beras ini mempunyai karbohidrat yang dapt menambah energi untuk tubuh kita untuk menjani aktivitas sehari hari. mayoritas masyrakat indonesia banyak mengkonsumsi beras putih ketimbang beras merah namun akhir ini banyak orang yang mengkonsumsi beras merah karna alasan beras merah lebih baik dan lebih banyak gizi ketimbang beras putih. dan selain itu juga beras merah juga memilki manfaat baik untuk kesehatan bagi tubuh seperti,
>menurunkan berat badan, bagi anda yang takut untuk memilki berat badan yang berlebihan maka dengan mengkonsumsi beras merah adalah hal yang sangat baik karna beras merah meiliki karbohidrat yng pas untuk tubuh sehingga karbohidrat yang berlebihan tidak menjadi timbunan lemak.
>menjaga tulang, dengan mengkonsumsi beras merah dengan rutin maka kita juga akan meningkatkan kekuatan tulan kita karna tulang kita akan bertambah rapuh atau tidak kuat seiiring bertambahnya manusia dengan karna itu mengkonsumsi beras merah dapat menguatkan tulang karan di dalam beras merah terdapat kandungan magnesium yang mampu menjaga tulang dan menvegah terjadinya osteprosis atau kerapuan pada tulang.
>melancarkan pencernaan, karna di dalam kandungan beras merah terdapat kandungan serat yang mampu membantu membantu melancarkan BAB dan mencegah terjadinya sambelit dan kanker pada usus
>dapat menurunkan kadar kolestrol, kolestrol yang ada didalam tubuh dapat menyebabkan berdatang nya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan stroke. maka dengan mengkonsumsi beras merah dapat menghilangkan kolestrol jahat didalam tubuh.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *