lemon merupahkan buah yang berwarna kuning dan memiliki rasa yang sangat asam dengan rasanya yang asam lemon memilki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh karna lemon terdapat vitaminC dan antioksidan selain itu lemon juga mengandung protein, serat dan karbohidrat dari berbagai kandungan yang terdapat di dalamnya, lemon juga tedapat beberapa manfaat untuk kesehatan seperti,

*meningkatkan daya tahan tubuh, karna di dalam lemon terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan juga terdapat antioksidan yang mampu menjaga tubuh kita dari raddikal jahat yang menyerang tubuh kita, serta kandungan nutrisi lemon juga dapat menjaga tubuh kita dari serangan kanker.

*dapat menjaga kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi lemon kita dapat menurunkan resiko penyakit jantung karna lemon kaya akan vitamin C dan di tambah dengan olahraga setiap hari dapat memperpanjang umur untuk hidup. dan sudah di teliti oleh peniliti amerika.

*membantu penyerapan zat besi, di dalam mengkonsumsi lemon maka zast besi yang terdapat di dalam tubuh kita dapat di serap dengan baik karna zat besi ini penting untuk kesehatan tubh sehinga penyakit tidak akan datang menyerang tubuh kita.

*dapat mencegah terjadinya batu ginjal, dengan mengkonsumsi lemon dengan rutin saja maka kita dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal di dalam tubuh kita karna di dalam lemon terdapat asam sitrat yang dapat membantu menoingkatkan urine yang bepengaruh terjadinya penyakit ginjal akan datang menyerang tubuh kita.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *