beras ketan merupahkan makanan yang baik buat menambah energi dalm jumlah yang sangat besar maknan ini juga banyak di dapat kan di asia tenggara. makanan ini diolah dengan cara di rebus dan banyak digunahkan untuk bebagai resep maknan dengan mengkonsumsi bersa ketan dengan teratur ternyata dapat meningkatkana asupan mineral dan vitamin yang yang baikj bagi tubuh. maknan ini cenderung menyerupai nasi tetapi jenis makanan ini memiliki sumber serat dan juga nutrisi yang baik tubuh. selain memiliki nutrisi yang baik beras ketan juga miliki manfaat lain seperti.
>menjaga kulit, beras ketan memiliki kandungan yang dapat menganti sel sel kulit mati dengan kulit baru yang lebih halus dan lembut serta kandungan nya juga dapat membuat kulit lebih lembabdan dapat mendinginkan kulit.
>dapat menurunkan penyakit jantung, kandungan yang terdapat beras ketan meiliki senyawa serat yang mampun menjaga kesehatan jantung seperti konstribusi serat yang tinggi.
>sebagai sumber energi, selain dapat menjaga kesehatan jantung, beras ketan juga dapat menambah energi utnuk tubuh karna tubuh memerlukan karbohidrat yang baik dan beras ketan dapat mengubah glukosa menjadi bahan untuk hati dan dapat meningktakan fungsi otot.
>menjaga kekebalan tubuh, beras ketan memilki zinc yang sangat penting untuk menjaga kekeblan tubuh agar tetap kuat kemudian beras ketan juga dapat mengkal bakteri yang terdapta di dalm usus.
>menjaga tulang, kandungan yang terdapat di dalam beras ketan sejenis senyawa protein ini sangat baik unutk menbetuk jaringan tullang yang kuat

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *